五大元素（地・水・火・風・空）の観点からチャクラを捉えてみると、ご自身でメンテナンスしやすくなるかもしれません。心身の健康と幸福感のために、まずは「自分を知る」ことから始めてみましょう。今回は第1チャクラと地のエレメントについてまとめてみました。

たかがクリーニング（歯石の除去）。でも、痛みが怖くて不安･･･。そんな方に、少しでも痛みや不安を和らげる方法をご紹介します。