自分の感情とうまく折り合いをつけて生きてきた･･･はずだったのに、感情と真っ向から向き合う場面になると途端にうろたえる。悲しみがこみ上げてきても、涙一つ流さずぐっとこらえる。人には明るく振る舞い、大丈夫なフリが上手。そんな自分が嫌になってつらさにどうしようもなくなるオトナたちへ。

数あるデトックス方法のうち、驚くほどの効果を実感したのがひまし油湿布。身体の中の不要なものをまとめて排出するよう促してくれるだけではなく、自分の心の奥深くにあるものを浮上させて気づきを増やしてくれる、心と体と魂に効くホリスティック療法です。

古代ギリシャの哲学者の名が付いた、神聖幾何学のプラトン立体。世界に5つしかない正多面体は、生命の根源である五大元素（地・水・火・風・空）と共鳴すると言われ、それぞれの立体に意識をチューニングすれば、チャクラを整え、心身の調和を図ることも可能かもしれません。

ペロセラピー(Pelotherapy)*やペロイドセラピー(Peloidtherapy)といった言葉をご存じでしょうか？医療目的でクレイ（泥）を用いる療法のことです。毒素を吸着して排出してくれる優れもののクレイ。しっかりとした品質のものを選び、セルフケアに取り入れてみましょう。

身体にダメージを与える重金属は、水や食べ物、大気中、日用品などに含まれており、飲食（経口）、呼吸（吸入）、接触（経皮）などにより日々体内に取り込まれています。

満月の日だけではなく、その前後3日間ほどは月のクライマックスのエナジーの影響を受けやすくなります。この期間は休息とエナジーチャージ、そして感情と向き合い手放すことを意識して過ごしましょう。

波動的エナジーの新陳代謝が高いと、 ①不要なエナジーを削ぎ落とし、 ②本来の自分の願望に沿った出来事を引き寄せ、 ③自分を新たに進化させていく ことができます。